Ghiduri și articole educative. Descoperă, învață, trăiește Bett’r
Migdalele se remarcă prin fibre și vitamina E, iar caju-ul aduce magneziu și cupru. Compară valorile generale ale nucilor, informațiile nutriționale ale unturilor Bett’r și descoperă cum le poți folosi în mesele de toamnă.
Untul de nuci și crema tartinabilă pot arăta asemănător, dar se folosesc diferit în bucătărie. Află ce să verifici în ingrediente și ce alegi pentru sosuri, terci, clătite sau prăjituri.
Gustările de la birou se adună repede, atât la calorii, cât și la cheltuieli. Cu puțină planificare, poți avea în sertar opțiuni practice pentru zile aglomerate, fără să pierzi din vedere bugetul sau aportul zilnic.
Cel mai recent și cel mai bun
Clătite cu dovleac și scorțișoară, unt de semințe de dovleac și semințe crocante. Descoperă ce aduc dovleacul și semințele în alimentație, de la beta-caroten la minerale, proteine și fibre.
Dovleac dulce, morcovi rumeniți și conopidă fragedă, servite calde cu sos cremos de arahide. O rețetă de garnitură cu legume de toamnă pe care o poți transforma într-o cină cu orez și tofu.
Deserturile cu mere se pregătesc ușor fără zahăr adăugat atunci când alegi fructe bine coapte...
