Ghiduri și articole educative. Descoperă, învață, trăiește Bett’r
Deserturi proteice: descopera 9 alternative delicioase si rapide, cu ingrediente naturale si continut ridicat de proteine, perfecte pentru gustari sau mic dejun.
Fiecare rețetă prezentată aici se poate adapta ușor gusturilor tale sau ale familiei. Poți adăuga arome noi, să înlocuiești tipul de lapte folosit ori să schimbi fructele în funcție de sezon. Notează-ți ideile preferate și experimentează adăugând semințe, mixturi noi de nuci sau diferite pudre proteice.
Afla ce sa mananci ca sa slabesti sanatos, fara infometare si diete extreme. Urmeaza pasi practici pentru alimentatie echilibrata!
Descopera ghidul complet pentru incepatori in dieta vegana: motive, beneficii, surse de nutrienti, sfaturi de organizare si recomandari de alimente sanatoase.
Cel mai recent și cel mai bun
Semințele de chia îți oferă ocazia să crești aportul de fibre, proteine și omega-3 într-un mod plăcut, fără să schimbi rețetele pe care le îndrăgești deja.
Tot mai mulți aleg rețete fără zahăr pentru a oferi gustări potrivite tuturor, de la copii la bunici. Biscuiții pregătiți astfel au gust autentic, textură plăcută și aduc bucurie fără griji suplimentare. Iată cum poți să îi prepari ușor, cu ingrediente sănătoase!
O supă cremă de năut pregătită acasă aduce confort și savoare în farfurie, oricând vrei să gătești ceva rapid și nutritiv. Textura catifelată și gustul bogat se potrivesc atât pentru mesele în familie, cât și pentru porții luate la serviciu.
