Ghiduri și articole educative. Descoperă, învață, trăiește Bett’r
Un meniu vegan pentru Postul Paștelui poate fi surprinzător de variat, bazat pe ingrediente naturale care încântă chiar și pe cei mai sceptici. Fie că gătești frecvent de post sau ești la început, ideile de mai jos te ajută să compui ușor un meniu echilibrat și savuros, potrivit acestei perioade.
Vitamina D oferă sprijin atât oaselor, cât și mușchilor tăi. Adaptează alimentația, bucură-te de soare atunci când poți, iar pentru orice nelămurire sau simptome neobișnuite, cere sfatul unui medic. Reține că sfaturile prezentate au scop informativ și nu țin loc de consultație de specialitate.
Clorofila face parte dintr-o alimentație bogată în verde. Nu tratează boli și nu produce efecte universale. Răspunsul diferă de la o persoană la alta, iar contextul alimentar contează.
Investește în mâncare gătită simplu, ingrediente curate și informație verificată. Dacă iei în calcul suplimentele, discută cu medicul sau farmacistul, mai ales în situații medicale specifice.
Cel mai recent și cel mai bun
Dovleac dulce, morcovi rumeniți și conopidă fragedă, servite calde cu sos cremos de arahide. O rețetă de garnitură cu legume de toamnă pe care o poți transforma într-o cină cu orez și tofu.
Deserturile cu mere se pregătesc ușor fără zahăr adăugat atunci când alegi fructe bine coapte...
Cele două ingrediente din migdale îndeplinesc funcții diferite. Proteina de migdale crește conținutul proteic și îngroașă amestecul. Untul de migdale adaugă aromă de prăjit, grăsimi și o textură mai fină.
