Ghiduri și articole educative. Descoperă, învață, trăiește Bett’r
Sursele de proteine vegetale stau la îndemână și se potrivesc oricărui program. Adoptă combinațiile propuse, explorează produse gata de utilizat și ajustează rețetele preferate pentru aport optim!
Semințele de dovleac se integrează ușor în stilul de viață vegan și aduc proteine, grăsimi bune și minerale utile. Le poți folosi zilnic, în preparate simple sau în rețete mai elaborate, adaptate gusturilor tale.
Turmericul este unul dintre condimentele preferate în bucătăriile din întreaga lume, nu doar pentru aromă, ci și pentru efectele benefice demonstrate. Folosește-l moderat, combină-l cu alte ingrediente naturale precum moringa sau untul de nuci și vei avea mai multe șanse să îmbunătățești calitatea alimentației.
Cel mai recent și cel mai bun
Dovleac dulce, morcovi rumeniți și conopidă fragedă, servite calde cu sos cremos de arahide. O rețetă de garnitură cu legume de toamnă pe care o poți transforma într-o cină cu orez și tofu.
Deserturile cu mere se pregătesc ușor fără zahăr adăugat atunci când alegi fructe bine coapte...
Cele două ingrediente din migdale îndeplinesc funcții diferite. Proteina de migdale crește conținutul proteic și îngroașă amestecul. Untul de migdale adaugă aromă de prăjit, grăsimi și o textură mai fină.
